أفضل 5 تطبيقات تساعدك على الإقلاع عن إدمان التدخين
أن تكون مدمنًا على مادة أو سلوكًا ما يعني أن المرء لا يتحكم بشكل كامل في حياته ، وأن المادة أو السلوك يتحكم فيهما.
في هذه المقالة ، سنتحدث عن أفضل خمسة تطبيقات لمساعدة المدخنين على التخلص من إدمان النيكوتين.
عندما تصبح مدمنًا على التدخين ، فإن عقلك قد طور عادة الاعتماد على السجائر للشعور بالرضا. أيضًا ، للأسف ، عندما تحاول الإقلاع عن التدخين ، تصبح نوعًا من الغضب والاستياء وتبدأ في التدخين مرة أخرى.
يعد السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الرئة والسكري مجرد بعض الآثار الجانبية الضارة للتدخين.
 |
| Top 5 apps to help you quit smoking addiction |
ستساعدك هذه التطبيقات الخمسة على الإقلاع عن التدخين والشعور بالتحسن.
- الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين هو تطبيق مجاني يساعدك على الإقلاع عن التدخين. يحتوي على خطة مخصصة لمساعدتك على تقليل عدد السجائر تدريجيًا ، وتتبع تقدمك والبقاء متحفزًا.
أفضل 5 تطبيقات لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع
هناك العديد من التطبيقات للإقلاع عن إدمان التدخين. الأكثر شيوعًا تشمل:1. تطبيق وداعاً للتدخين
أدخل البيانات التي لديك عن عادة التدخين الخاصة بك. أتمنى لكم دوام الصحة والعافية .
2- يتوفر برنامجان للإقلاع عن التدخين لنظام Android
سيساعدك هذا البرنامَج على الإقلاع عن التدخين تدريجيًا انطلاقًا من معرفة بعض المعلومات عنك، بما في تلك المدة التي قضيتها في التدخين ومدى احتمالية الانتكاس.
سيضع تطبيق الجدولة خِطَّة لتدخينك ، وسوف ينبهك في وقت كل سيجارة. يمكن العثور على الرابط هنا.
برنامَج الإقلاع عن التدخين
3- تطبيق الإقلاع عن التدخين لنظام للاندرويد
- تطبيق الإقلاع عن التدخين ، وهو تطبيق للهاتف المحمول ، لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
- يقدم لك نصائح مفيدة طوال اليوم
- سيتم سحب الأموال التي تم توفيرها إليك منذ أن أقلعت عن التدخين
- يساعد في إظهار معدل تحسن صحتك الجسدية
- معدل التحسن فى صحتك النفسي
رابط التطبيق : الإقلاع عن التدخين
4- تطبيق ترك التدخين في أسبوع للاندرويد
إنه تطبيق يساعدك على الإقلاع عن التدخين للإقلاع عن التدخين في أسبوع
يحتوي على العديد من الميزات التي تشجع المستخدمين على الإقلاع ، ومنها: وضع الإقلاع عن التدخين ببطء ، وقسم الإحصاءات الصحية العلمية ، وقسم توفير الأموال ، من بين أمور أخرى.
5- تطبيق توقف الأن - لحياة خالية من التدخين للاندرويد
تطبيق تحفيزي لمن يريد الإقلاع عن التدخين.
خصائص التطبيق :
- مقدار الوقت الذي لا يدخنه المستخدم
- عدد السجائر التي لم يدخنها المستخدم
- مبلغ المال المحفوظة
- ما الذي سيحصل عليه المستخدم عند الإقلاع عن التدخين (أسبوع واحد ، شهر واحد ، سنة واحدة ، 5 سنوات ، 10 سنوات)
- عدد أيام الحياة المفقودة
- عدد السجائر المدخنة
- حالة التقدم الصحي للمستخدم عند الإقلاع عن التدخين
- جوائز المستخدم
- إعدادات المستخدم
من يجب أن يستخدم هذه التطبيقات ؟
يمكن لأي شخص مدمن على التدخين ويريد الإقلاع عن التدخين استخدام التطبيقات المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، فإن استخدام التطبيق ليس ضروريًا للإقلاع عن التدخين. إنه يساعد ، مع ذلك.
يعمل التطبيق كشريك مساءلة. إنه يتتبع تقدمك ، مما يجعلك متحفزًا للإقلاع عن التدخين.
نهاية المقالة.
في هذه المقال يمكنكم مشاركتنا تجربتكم مع هذا الموضوع ،كما ستحصل على تحديثات يومية أذا قمت بمتابعة مدونة سوا هيتس. لذلك إذا كان لا يزال لديك أي أسئلة ، فأخبرني بذلك في التعليقات.
لا تنس أيضًا الانضمام إلى قناة youtube الخاصة بنا حيث أشارك الكثير من الأشياء المتميزة مجانًا ، كما ستحصل على معلومات تحديث البرامج الحديثة يوميا هناك ولكن انتظر إذا لم تكن على youtube ، يمكنك الانضمام إلي على facebook للحصول على أحدث البرامج المجانية وغيرها من الأشياء التي أشاركها معك.
لا تنس أيضًا الانضمام إلى قناة youtube الخاصة بنا حيث أشارك الكثير من الأشياء المتميزة مجانًا ، كما ستحصل على معلومات تحديث البرامج الحديثة يوميا هناك ولكن انتظر إذا لم تكن على youtube ، يمكنك الانضمام إلي على facebook للحصول على أحدث البرامج المجانية وغيرها من الأشياء التي أشاركها معك.